В конце тяжелой недели каждый нуждается в релаксе. Работы под напряжением, отставание в сроках, личные проблемы, недостаточный сон, отрицательно сказывается на организме. Появляются сильные головные боли, отсутствие концентрации, усталость, боли в суставах и мышцах. Чтобы проще избавиться от них, вы должны узнать, как “побороть” стресс.

Массаж является эффективным средством для расслабления и устранения неприятной работы в конце дня. Практикуется более чем 2 000 лет назад, тайский массаж сочетает в себе практики от классической медицины и традиционной китайской медицины, помогая организму избавиться от плохого энергетического поля. Он придает тонус организму и омоложающего эффекта. Его основной целью является достижение гармонии или сбора ум, тело и дух в одном.

При классическом тайском массаже используются эфирные масла, которые также помогают релаксации. Один час достаточно, чтобы облегчить боль и улучшить приток крови к телу.

Какие преимущества тайского массажа для здоровья?

Уменьшает боль в пояснице

Сильная боль в пояснице связано в основном длительного сидения на стуле или работы, при которых есть большая нагрузка. По данным одного исследования, люди, которые ходят на тайский массаж из-за боли в пояснице и спине, чувствовать себя гораздо лучше с тех, в которых была использована традиционная медицина. Многие специалисты рекомендуют тайский массаж для спортсменов, которые им предстоят большие гонки.

Улучшает настроение и снижает тревожность

Массаж является одним из самых популярных способов, чтобы уменьшить беспокойство и улучшить настроение. При тайский увеличивает производство ендрофины – гормонов счастья и снижает уровень молочной кислоты. Он был гораздо более медленный и щадящий по сравнению с другими видами массажа и человек не может испытать боли, а, скорее, улыбнуться и почувствовать облегчение.

Преследовать стресс

Во время стресса в полости рта выделяют специальные ферменты, которые являются показателем того, что его уровень высок. Было Доказано, что тайский массаж уменьшает количество гормонов стресса в организме. При этом используются позы йоги,растяжки и работа с энергетическими линиями, которые вместе освобождают мышцы и дать возможность жизненной силы и энергии, свободно циркулируют в организме.

Помогает при головной боли

Исследование, которое исследует группу людей с хронической напряженности или мигрени, показывает, что тайский массаж является полезным в подобных проблем, потому что это уменьшает интенсивность головной боли.

Несмотря на преимущества, этот вид массажа не следует делать на ушибы, раны, воспаление кожи. Он не рекомендуется для беременных женщин, люди на химиотерапии, при пациенти с больным сердцем или беременные женщины.